La gestion du stress chez les etudiants

La fin de l’année scolaire approche, vous entrez dans la période de préparation et de révision pour réussir vos examens.

Vous êtes étudiants, l’approche des examens est souvent facteur de stress. Peur d’échouer, de perdre une année, de ne pas être à la hauteur.

La pression de devoir réussir absolument est source de stress. Le stress est une réaction de votre organisme face à un agresseur, autrement dit la pression des révisions, des examens.

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Cette conférence vous démontrera dans quelle mesure le stress est bénéfique, il vous permet de vous dépasser, d’entrer en action, mais il ne doit pas être envahissant, étouffer vos capacités, vos potentiels, être vecteur de souffrances.

Pour que le stress ne devienne pas votre pire ennemi, nous expérimenterons plusieurs techniques qui vous permettront de gérer au mieux vôtre peur et vos angoisses en cette période difficile.

Venez nombreux le 16 avril 2014 à 19 h à l’université de Metz, île du Saulcy, B2

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