Formation « la gestion des émotions »

Samedi 14 juin 2014, j’ai le plaisir d’animer, à  Agadir une formation sur “la gestion des émotions” de 9 h a 18 h.

Lors de cette formation, les stagiaires vont apprendre que:

  • Nos réactions émotives sont là pour nous aider à nous adapter à chaque situation de notre vie. Elles servent à nous permettre de tirer le plus de satisfaction possible de chaque moment et d’éviter les obstacles et les dangers qui se trouvent sur notre chemin.
  • Autour des émotions négatives ( Déception, blues, frustration, nervosité, solitude, anxiété etc.) se greffent tout un tas de sentiments plus ou moins pénibles qui ne sont pas toujours des plus agréables à vivre.Les comprendre est un moyen d’y répondre et de trouver des solutions pour y remédier.
  • En revanche, les émotions positives (gaieté, calme, volupté, etc.) sont directement liées à la satisfaction physique et/ou mentale, intellectuelle des besoins. Les vivre pleinement et les entretenir favorise le développement de l’estime de soi.
  • Comment combler les besoins générateurs d’émotions déplaisantes et susciter, développer et entretenir les émotions positives, gardiennes du bien-être.

 

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